Dans un premier temps, la sophrologie permet de changer le regard sur soi-même et d’affronter et de gérer les défis du quotidien avec sérénité.
Vous déterminez de ce que vous voulez, ce que vous ne voulez plus, ce qui vous anime et vers où vous souhaitez aller.
Avec un minimum d'engagement de votre part et une pratique régulière, mes accompagnements personalisés permettent d'avoir des résultats visibles rapidement.
La sophrologie est destinée à tous, il n'y a pas de limite ni dans l'âge ni dans la capacité physique. Les exercices sont simples et permettent de répondre à toute sorte de problématique, petite comme grande.
Le but de l'accompagnement étant que vous devenez autonome à la fin de l'accompagnement.
"Prendre conscience de son corps est prendre conscience de son existence".