Entreprise & Collectivités, sophrologie
Une pause sophro en entreprise
Le bien être de salariés est plus que jamais au centre des préoccupations de nombreux dirigeants. Les entreprises doivent s’adapter en permanence, car la mondialisation et les nouvelles technologies imposent un rythme jusque-là inédit. Fréquemment les entreprises doivent donc changer de politique interne afin de se maintenir dans la course.
Ces changements et leur rapidité sont parfois difficile à appréhender par certains collaborateurs, car ils impactent directement leur quotidien, leurs relations et leur écologie. Ils sont donc générateur de stress et peuvent à terme avoir des effets sur la santé physique et mentale des salaries.
L'introduction de la sophrologie comme support en entreprise est idéale, notamment pour la démarche de prévention et de gestion du stress professionnel.
La sophrologie est un soutien indéniable à l’ensemble des salariés, quel que soit leur échelon.
Côté salarié la sophrologie permet d'apprehender son stress, de gérer ses émotions dans des tensions inter - service - entreprise, de développer sa motivation, sa concentration et sa créativité.
Les bénéfices sont aussi nombreux côté entreprise :
Les séances de sophrologie permettent une action préventive des troubles musculosquelettiques (TMS), de limiter les coûts liés au stress, l'absentéisme, le turnover, les accidents du travail, un développement de la productivité de ses équipes par une amélioration de la motivation, de la concentration, de l’adaptation, d'avoir un management bienveillant et une société tournée vers l'humain
Un instant sophro en EHPA / EHPAD
La sophrologie s’adapte à tous âges et pour les seniors cela peut avoir un impact non négligeable sur leur façon de vivre et de vieillir.
Lorsqu’une personne âgée entre un EHPA / EHPAD, elle bénéficie des services mis en place pour son confort et sa sécurité. Toutefois, elle peut être désemparée lorsqu’elle commence à perdre de sa mobilité, la vue ou encore l’utilisation des autres sens. Elle peut aussi se sentir isolée, délaissée ou même inutile.
L'introduction de la sophrologie en EHPAD comme support thérapeutique peut aider, dans la plupart des cas, à atténuer les affections précitées grâce à différentes techniques.
La sophrologie peut également redonner plaisir aux petites choses : un sourire, un peu d’attention ou encore un sens à sa journée.
La sophrologie permet d’explorer le passé en toute sérénité, de mieux vivre le présent et de même aborder le futur.
Pour les seniors les atouts sont nombreux car la sophrologie permet de lutter contre certains problématiques comme la solitude, l’ennui, le déséquilibre, les angoisses et le stress, les troubles du sommeil et les troubles de la mémoire et de la motricité.
Mais également le personnel soignant peut bénéficier de la sophrologie afin d'exprimer ce qu’il vit au quotidien, se canaliser, prendre du recul, retrouver le calme, prendre confiance en soi, renforcer l’estime de soi , re revitaliser et se concentrer sur le positif
Détente à l'école, au collège et lycée, en faculté
La réussite éducative passe aussi par le bien-être psychique et physique des élèves dans le milieu scolaire. C’est la raison pour laquelle la sophrologie est de plus en plus proposée et appréciée dans les écoles, les collèges et les lycées et même en faculté.
Proposer aux élèves de séances de sophrologie a pour but d’apprendre des techniques de relaxation leur permettant de mieux gérer leurs émotions, reprendre confiance en eux, d’améliorer leur concentration ou encore de se préparer mentalement aux examens.
Qu’il s’agit d’étudiants stressés par un rythme d’études effréné, des enfants et des ados en difficulté scolaires ou fragilisés par d’autres problématiques, nombreuses sont les difficultés auxquelles les jeunes générations sont confrontées. Puis l’estime de soi est souvent mise à rude épreuve dans les différents lieux d’apprentissage.
La sophrologie à l’école, sous forme d’atelier court sur la base du volontariat peut avoir un impact très positif sur leur motivation, l’ambiance en classe et leurs résultats scolaires.
Réalisation & référencement
